A cura di: Associazione Yoga Turiya, con
Elisa Parigi
Si tratta di un ciclo di sei incontri per avvicinare i
ragazzi allo yoga, con l’idea di esplorare tutte le dimensioni di questa
disciplina: quella fisica (attraverso
asana e saluto al sole), energetica (tecniche base di respirazione (pranayama),
mentale (esercizi di rilassamento, concentrazione e meditazione), etica (con
spiegazione dei principi base della filosofia yogica).
Lo yoga offre la possibilità di tenere insieme le esigenze del corpo, la gestione delle
emozioni, la capacità di concentrazione, l’ascolto di sé, l’abilità di
impegnarsi a fondo e allo stesso tempo di lasciare andare.