YogaTeen

A cura di: Associazione Yoga Turiya, con Elisa Parigi 
 
Si tratta di un ciclo di sei incontri per avvicinare i ragazzi allo yoga, con l’idea di esplorare tutte le dimensioni di questa disciplina: quella fisica (attraverso asana e saluto al sole), energetica (tecniche base di respirazione (pranayama), mentale (esercizi di rilassamento, concentrazione e meditazione), etica (con spiegazione dei principi base della filosofia yogica). Lo yoga offre la possibilità di tenere insieme le esigenze del corpo, la gestione delle emozioni, la capacità di concentrazione, l’ascolto di sé, l’abilità di impegnarsi a fondo e allo stesso tempo di lasciare andare.